橙子与猕猴桃维生素c比较
若安好维生素：橙子与猕猴桃维生素c比较
橙子和猕猴桃都是富含维生素c的水果，但它们的含量有所不同。
若安好维生素：橙子与猕猴桃维生素c比较第 1 部分
一般来说，猕猴桃的维生素c含量比橙子更高。据美国农业部的数据，100克新鲜的猕猴桃大约含有62毫克的维生素c，而100克鲜橙则含有53毫克的维生素c。这意味着在相同重量的情况下，猕猴桃的维生素c含量稍微多一些。
若安好维生素：橙子与猕猴桃维生素c比较第 2 部分
然而，这并不意味着橙子的维生素c含量低，因为橙子也含有相当可观的维生素c，而且橙汁（如果汁没有添加糖）的维生素c含量也很高。此外，两者的维生素c都易于人体吸收利用。
若安好维生素：橙子与猕猴桃维生素c比较第 3 部分
总的来说，无论是橙子还是猕猴桃，都是非常健康的维生素c来源，每天适量食用都能为身体提供所需的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：拍1发10【实发10瓶同款】周期装-GNC健安喜每日营养包充电包男士复合维生素综合矿物质40+
维生素测评：很便捷携带，颗粒不大，家里人都在吃这一款钙片，对膝关节很友好，基本上走很多路也不会出现膝盖疼痛的情况
维生素买家：至**上
维生素套餐：成长周期装2瓶-【价同双11】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：宝贝用了效果很好，增加抵抗力，物有所值
维生素买家：几**2
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-【25日付定】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：效果好，而且吃了不便秘，上班族强推！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：仁和家的牛初乳钙我是在直播间看到的，一个主播在推荐，我看这个评价挺好就买了。吃了这段时间感觉补钙效果确实不错呢，而且味道也棒棒的，还会回购的！
维生素买家：昆**寒
维生素套餐：【VE】-德国Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族 VF瓶2盒
维生素测评：秋冬季补充点维生素E，对皮肤粘膜眼睛毛发等都有好处。这款含维生素E8.5mg，一天一颗就行了。
浏览“橙子与猕猴桃维生素c比较”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c维生素e咀嚼片什么时候吃
下一篇：b族维生素指的哪些
