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吃钙片跟维生素d3间隔多久

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:66


若安好维生素:吃钙片跟维生素d3间隔多久


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吃钙片和维生素d3的最佳时间间隔可以根据个人的饮食习惯和吸收情况来定,但通常建议是在饭后服用,因为食物中的蛋白质可以帮助身体更好地吸收钙。至于具体间隔,没有严格的规定,可以考虑在每天同一时间服用,比如早晚各一次,这样更容易形成规律。


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若安好维生素:吃钙片跟维生素d3间隔多久第 1 部分

一般来说,钙片应在早餐后或晚餐后半小时到一小时之间服用,而维生素d3由于是帮助钙吸收的,可以在钙片之后的一小时内服用。但请注意,每个人的身体状况不同,最好还是根据医生或者营养师的建议来进行,他们可以根据你的具体情况给出更精确的指导。


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