成人每天需补充多少维生素a
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素a
成人的维生素a需求量因年龄、性别和健康状况等因素而异。一般来说，以下是一些推荐的每日维生素a摄入量：
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素a一、 成年男性：900微克视黄醇当量（rae）或800国际单位（iu）。
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素a二、 成年女性：700微克视黄醇当量（rae）或600国际单位（iu）。
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素a三、 妊娠期妇女：700-900微克视黄醇当量（rae）。
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素a四、 哺乳期妇女：1,300微克视黄醇当量（rae）。
这些数值是基于成年人的一般需要，实际需求可能因个体差异而有所变化。过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下补充。如果你的饮食中包含足够的富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，通常不需要额外补充维生素a补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素特惠装60粒1瓶-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：一直在这家买，经济实惠，保真，有需要还会来。
维生素买家：w**l
维生素套餐：【2盒装】男性40岁+ 改善亚健康 释放活力-现货日本FANCL维生素女性50岁芳珂综合复合50代女士营养包 30日
维生素测评：很好后不错，回购的
维生素买家：t**5
维生素套餐：液体钙100粒2瓶【咨询减20元】-BN彼恩维康进口女士复合多种维生素咀嚼片多维元素女性矿物质营养
维生素测评：物超所值是正品，分量超足。爱了爱了口感很好
维生素买家：小**0
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【6瓶】巩固装-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片维生素ad儿童青少年
维生素测评：刚收到，感觉很实惠，包装精变，很好，很好。
维生素买家：白**差
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-【蜜蜂惊喜社】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：假货哦，身体不适。导致严重腹泻，想买给老人或孩子吃的千万要注意！！！！！！
浏览“成人每天需补充多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b族口臭
下一篇：孩子缺乏维生素ad会怎么样
