若安好维生素：方便面有维生素吗
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方便面由于其加工工艺和成分，通常并不含有大量的维生素。方便面的主要成分是面条和调料包，面条主要是碳水化合物，调料包中可能含有少量的食盐、味精、香料等。为了增加口感和延长保质期，一些方便面会添加一些食品添加剂，但这些并不等同于维生素。
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若安好维生素：方便面有维生素吗第 1 部分
如果你在选择方便面时，看到包装上标注有“加钙”、“加铁”或者“加维生素”等信息，那通常是指在面饼或汤包中额外添加了一些矿物质，而不是维生素。真正的维生素主要还是来自新鲜的蔬菜、水果、肉类和全谷类食物。
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若安好维生素：方便面有维生素吗第 2 部分
为了保证营养均衡，建议还是以吃新鲜、多样化的食物为主。如果经常食用方便面，可以适当搭配一些蔬菜、鸡蛋、肉类等其他食物来补充维生素。
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