维生素c和钙可以同补吗
若安好维生素：维生素c和钙可以同补吗
维生素c和钙是可以同时补充的，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于提高身体对钙的吸收。当维生素c与钙一起摄入时，可以防止钙在肠道中形成难以吸收的沉淀物，从而提高钙的生物利用率。
若安好维生素：维生素c和钙可以同补吗第 1 部分
然而，虽然两者可以一起补，但并不意味着要一起服用。你可以选择在不同的时间点分别补充，例如早餐后补充钙片，午餐或晚餐后补充含有维生素c的食物或补充剂。这样既能保证营养的吸收，又避免了可能的不适，比如过量摄入可能导致的胃部不适。在补充任何营养素时，都建议遵循推荐的每日摄入量，并在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**1
维生素套餐：老条码-哈仔真猫草冻干猫草粒温和排毛化毛球磨牙补充维生素冻干猫咪零食
维生素测评：不错挺好
维生素买家：t**2
维生素套餐：儿童多维60片（咨询价更低）-维生素B5儿童面霜新生婴儿宝宝保湿补水秋冬滋润大白罐润肤身体乳
维生素测评：味道很好闻，小熊的图案很可爱！孩子很喜欢吃，孩子感冒好多了，孩子不喜欢吃蔬菜，吃完维生素咀嚼片调节了口味，现在不挑食了，效果好，不用喊他自己就要小熊维生素片吃起来了，挺好！！
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒装-娃哈哈森发美头发管理密发豌豆苗胶原蛋白肽男女生物素b6族维生素
维生素测评：包装完好，看了看是正品可以放心购买
维生素买家：棉**6
维生素套餐：0片x1盒-福格森孕妇营养素30粒 补充叶酸铁及多种维生素等22种营养 全孕期
维生素测评：干嚼真的苦
维生素买家：小**花
维生素套餐：1件-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用猫草片低卡排毛维生素营养膏吐毛球鱼油
维生素测评：不错，在这买的价格还是可以的，虽然分开发货但收到的也很快，看包装和码是正品无疑！
浏览“维生素c和钙可以同补吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口疮补充维生素b
下一篇：怀孕要补充维生素e补充多久
