经期能吃维生素e和维生素c吗
若安好维生素：经期能吃维生素e和维生素c吗
在经期，女性的身体可能会经历一些变化，包括营养需求的调整。维生素e和维生素c都是对身体有益的营养素，但是具体是否在经期可以大量或常规摄入，需要根据个人体质和具体情况来决定。
若安好维生素：经期能吃维生素e和维生素c吗第 1 部分
维生素e是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。适量摄入是可以的，但过量可能会影响激素水平，特别是对于敏感体质的女性，最好在医生建议下使用。
若安好维生素：经期能吃维生素e和维生素c吗第 2 部分
维生素c是一种重要的水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和伤口愈合也有好处。经期由于可能存在铁质流失，适当补充维生素c是有益的，但同样不建议过量，以免影响肠胃功能。
若安好维生素：经期能吃维生素e和维生素c吗第 3 部分
总的来说，经期可以适量摄取维生素e和维生素c，但如果有任何健康问题，如月经不调、肠胃不适等，最好先咨询医生的意见。同时，保持均衡饮食，获取全面的营养更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**盈
维生素套餐：百香果500g（送同款20g）-21金维他复合维生素140片中老年女性veVc多种维生素b族Vd钙铁锌硒
维生素测评：包装品质：马卡龙色系，小朋友非常喜欢！口感味道：好吃，多次回购！
维生素买家：m**3
维生素套餐：60片瓶效期至2021120-联合邦利维生素C咀嚼片(柠檬味成人中老年补女士补充维生素C100片
维生素测评：日常补充多种维生素，每天吃个两三片，趁活动搞了两瓶，刚好可以吃一个月。包装严实挺好的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒】5个月量，低至24盒-【大罗Daluo专享】cenovis萃益维生素c片维他命成人儿童维C
维生素测评：发货的很快，还没打开吃，过年囤一盒，一直吃这款，用后好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片盒-善存佳维牌60片成人男女多种维生素b族矿物质正品（效期到25年9月
维生素测评：钙片收到了，质量很好，没有异味，补钙效果好
维生素买家：t**7
维生素套餐：100粒x1盒+星鲨-鱼肝油乳500ml-OLLY男士复合综合维生素软糖成人男性多维增强体质提高免疫力补钾
维生素测评：鱼肝油是白色的，喝起来有塑料味。
浏览“经期能吃维生素e和维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a含量最多的蔬菜
下一篇：维生素b族服用后尿黄影响肾功吗
