复合维生素b片日常补充吃几片
若安好维生素：复合维生素b片日常补充吃几片
复合维生素b片的用量通常取决于产品说明书上的推荐剂量，因为不同品牌和规格的复合维生素b片中各种维生素b的含量可能会有所不同。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为维生素b1（硫胺素）1.2-1.5毫克，维生素b2（核黄素）1.1-1.3毫克，维生素b6（吡哆醇）1-5毫克等。
若安好维生素：复合维生素b片日常补充吃几片第 1 部分
如果你选择的是常规的复合维生素b片，一片可能包含了多种维生素b，所以具体服用几片需要查看产品标签。一般来说，建议按照医嘱或说明书的指示来服用，不要自行增加剂量，以免过量。
若安好维生素：复合维生素b片日常补充吃几片第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如素食者、孕妇、运动员或者有特定疾病的人群，可能需要更高的维生素b摄入量，这时最好在医生的指导下进行补充。
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