含维生素c丰富的水果有哪些
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些
富含维生素c的水果种类非常多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的日推荐摄入量。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些二、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量极高，是天然的抗氧化剂。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，含有丰富的维生素c和钾元素。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些四、 草莓：草莓不仅口感好，而且维生素c含量丰富，且热量较低。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些五、 菠萝：菠萝也含有大量的维生素c，还有助于消化。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些六、 石榴：石榴中的维生素c含量也很高，同时含有丰富的抗氧化物质。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些七、 西红柿：虽然很多人认为西红柿是蔬菜，但它其实属于水果，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些八、 樱桃：樱桃是小型水果，但维生素c含量很高，尤其在夏季是很好的选择。
若安好维生素：含维生素c丰富的水果有哪些九、 蓝莓：蓝莓是小型浆果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
10. 鲜枣：鲜枣是维生素c的宝库，每100克鲜枣可以提供近300毫克的维生素c。
这些水果不仅美味，而且对身体健康非常有益，特别是对皮肤、免疫系统和铁质吸收有帮助。建议日常饮食中多样化摄取，以获取全面的营养。
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