什么食物含有维生素c和维生素e
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对身体健康有很多益处。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
**富含维生素c的食物：**
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e一、 柑橘类水果：柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e二、 红绿椒
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e三、 草莓、蓝莓、黑莓
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e四、 番茄
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e五、 苹果、菠菜
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e六、 石榴
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e七、 猴头菇（某些种类）
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e八、 木瓜
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e九、 石榴汁或蔓越莓汁
**富含维生素e的食物：**
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e一、 坚果和种子：杏仁、榛子、核桃、葵花籽
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e二、 种植油：橄榄油、葵花籽油、玉米油（富含生育酚形式的维生素e）
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、西兰花
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e四、 奶制品：低脂牛奶、酸奶
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e五、 干果：杏干、枣
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e七、 鸡蛋黄
请记住，均衡饮食是获取所有必需营养素的关键，包括维生素c和维生素e。如果你有特定的饮食需求或限制，最好咨询营养师以获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宋**9
维生素套餐：1瓶100片甜橙味效期到25年1月后
维生素测评：日期新正品。再下一单
维生素买家：t**6
维生素套餐：养生堂VE90+VC120片
维生素测评：维生素B挺好吃的，酸酸的还能补充营养
维生素买家：t**6
维生素套餐：标准装：维生素D滴剂1盒【0粒】
维生素测评：货已收到，包装完好无勋，客服态度也很好，商品和商家描述的一样。
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】
维生素测评：我想知道为什么以前买的老包装为什么能量和碳水化合物这里写错了，新包装倒是没问题
维生素买家：玉**枫
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶
维生素测评：非常值得信赖的品牌，质量有保障，含钙量很高，物流也很快。
浏览“什么食物含有维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
