喝咖啡可以吃维生素c吗

若安好维生素：喝咖啡可以吃维生素c吗

理论上，喝咖啡和摄入维生素c是可以同时进行的。咖啡本身不会影响你对维生素c的吸收，维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于水果、蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。然而，过量饮用咖啡可能会刺激胃黏膜，如果你有胃部敏感或者消化问题，可能会影响维生素c的吸收。此外，咖啡中的咖啡因可能会加速维生素c的代谢，所以如果你是咖啡爱好者并且担心维生素c的流失，可以在喝咖啡之间或之后适当补充维生素c。

若安好维生素：喝咖啡可以吃维生素c吗第 1 部分

总的来说，适量饮用咖啡并搭配富含维生素c的食物是没有问题的，但请根据个人的身体状况调整。如果有特殊健康需求，建议咨询医生或营养师的意见。

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