维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 维生素b族每天摄入量标准

维生素b族每天摄入量标准

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准


【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32250
【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32250


维生素b族是一个大家庭,包括多种维生素,如b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)、b12等。每种维生素的每日推荐摄入量可能会因年龄、性别、生理状态和健康状况的不同而有所差异。


【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32251
【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32251


以下是一些常见的维生素b族的每日建议摄入量,以毫克(mg)为单位:


【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32252
【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32252


若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、 维生素b1(硫胺素):成年人若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、2-若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、5 mg


【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32253
【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32253


若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准二、 维生素b2(核黄素):成年人若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、3-若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、7 mg


【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32254
【若安好维生素42】维生素b族每天摄入量标准:Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品32254


若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准三、 维生素b3(烟酸):成年人14-16 mg(总尼克酸)

若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准四、 维生素b5(泛酸):成年人5-10 mg

若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准五、 维生素b6:成年人若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、3-若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准一、7 mg

若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准六、 维生素b7(生物素):成年人30 mcg

若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准七、 叶酸(b9):成年人400-600 mcg(孕妇和哺乳期妇女需要更多)

若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准八、 维生素b12:成年人若安好维生素:维生素b族每天摄入量标准二、4 mcg

这些数据仅供参考,实际需求可能因个体差异而异,例如素食者可能需要额外补充b12。如果你有特殊的饮食习惯或健康问题,最好咨询医生或营养师,以确定你的个人需求。同时,保持均衡饮食,摄取多种食物,可以帮助确保获得足够的维生素b。


刚刚有人购买了:


浏览“维生素b族每天摄入量标准”的人还阅读了

对眼睛视力好的维生素是哪一种最好

女人该吃哪种维生素比较好

孕妇可以吃维生素泡腾片吗

维生素c和b6输液有什么功效

血橙复合b族维生素能减肥吗

维生素c治什么病症可以吃多久

辅酶q10和维生素b族可以一起吃吗

韩国济州岛维生素c好吗


与本文相关的文章

小孩维生素c哪种好

维生素b12什么功效和作用

维生素a是不是鱼肝油的一种

b族维生素可以治失眠吗

长高应该吃维生素b吗

给孩子补维生素的好处

维生素e备孕前就吃吗

维生素b所有种类和功能

汤臣男多维生素有什么好处

包被维生素e粉多少钱一袋


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:长高应该吃维生素b吗

下一篇:给孩子补维生素的好处


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou