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维生素a是不是鱼肝油的一种

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:481


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是的,维生素a是一种脂溶性维生素,它在自然界中广泛存在,尤其在动物性食物中。鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的油脂,富含维生素a和d,因为鱼类通过食物链积累了大量的维生素a。因此,鱼肝油是维生素a的重要来源之一,特别是对于素食者或者摄入鱼类较少的人群,补充鱼肝油可以作为一种获取维生素a的方式。但请注意,过量摄入维生素a可能会有副作用,应在医生或营养师的指导下使用。


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