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补铁片加维生素c

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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补铁片和维生素c一起服用可以提高铁的吸收效果。维生素c是一种强抗氧化剂,能够帮助身体更好地吸收非血红素铁(如在植物性食物中的铁),因为维生素c可以减少铁与食物中的抗营养物质(如植酸、草酸)结合的机会,从而增加铁的生物利用率。


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若安好维生素:补铁片加维生素c第 1 部分

然而,需要注意的是,过量的维生素c可能会干扰身体对铁的吸收,因此建议按照医生或产品说明的推荐剂量来服用。如果你正在服用补铁片,并计划同时补充维生素c,最好先咨询医生或营养师,以确保你的补充方案是安全且有效的。同时,如果贫血症状持续不改善,还是需要去医院做进一步检查,找出贫血的根本原因并进行治疗。


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