儿童可不可以吃维生素c

若安好维生素：儿童可不可以吃维生素c

当然可以，维生素c对于儿童的生长发育非常重要。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。一般来说，儿童在日常饮食中就可以获取足够的维生素c，比如通过吃新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等食物。

若安好维生素：儿童可不可以吃维生素c第 1 部分

然而，如果孩子的饮食习惯不佳，或者有特殊情况如疾病需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素c的制剂，但不建议自行决定给孩子过量服用。因为过量的维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用。

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