辣椒的维生素c是最高的吗

若安好维生素：辣椒的维生素c是最高的吗

辣椒确实是一种富含维生素c的蔬菜，尤其是红辣椒。根据营养数据，每100克新鲜红辣椒中大约含有145毫克的维生素c，这在蔬菜中属于较高的含量。然而，还有其他一些水果和蔬菜的维生素c含量可能更高，比如柑橘类水果（如橙子、柠檬）和草莓等。

若安好维生素：辣椒的维生素c是最高的吗第 1 部分

所以，虽然辣椒的维生素c含量较高，但并不是所有食物中最高的。为了获得更全面的营养，建议在饮食中多样化摄取各种蔬菜和水果。

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