什么水果有维生素c含量
若安好维生素:什么水果有维生素c含量

很多水果都含有丰富的维生素c,以下是一些常见且维生素c含量较高的水果:

若安好维生素:什么水果有维生素c含量一、 橙子(oranges):橙子是维生素c的代表性水果,每100克新鲜橙子约含53毫克维生素c。

若安好维生素:什么水果有维生素c含量二、 酸橙(lemons):酸橙也富含维生素c,100克柠檬可以提供约53毫克。

若安好维生素:什么水果有维生素c含量三、 猕猴桃(kiwi):猕猴桃被誉为“维生素c之王”,每100克猕猴桃含有超过92毫克的维生素c。

若安好维生素:什么水果有维生素c含量四、 草莓(strawberries):草莓是低热量的高维生素c水果,100克草莓约含58毫克维生素c。

若安好维生素:什么水果有维生素c含量五、 蓝莓(blueberries):蓝莓虽然个小,但维生素c含量很高,100克蓝莓含有约14毫克维生素c。
若安好维生素:什么水果有维生素c含量六、 石榴(pomegranate):石榴汁中也含有丰富的维生素c,一颗中等大小的石榴可能提供约100毫克。
若安好维生素:什么水果有维生素c含量七、 柠檬草(grapefruit):100克葡萄柚含有约47毫克维生素c。
若安好维生素:什么水果有维生素c含量八、 西红柿(tomatoes):虽然属于蔬菜,但西红柿也是维生素c的好来源,100克新鲜西红柿含有约14毫克。
这些水果都是日常饮食中增加维生素c摄入的好选择。当然,还有许多其他水果如柑橘类、菠萝、芒果等也含有维生素c,只是含量可能稍低一些。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**7
维生素套餐:Sisse男士合维生素120粒【效期2025.06.01】
维生素测评:有效期25-8。应该能吃完
维生素买家:4**2
维生素套餐:瓶装(周期装)20%顾客选择
维生素测评:价格不贵,客服态度也挺好,听朋友介绍效果不错
维生素买家:正**g
维生素套餐:儿童多维60片1瓶
维生素测评:日期还不错!
维生素买家:j**2
维生素套餐:螯合钙60粒装
维生素测评:第二次购买,不会便秘的钙片,活动价购买很合适,赠送的维生素D很实在,配套使用帮助钙吸收。
维生素买家:b**2
维生素套餐:【1盒 15支】改善贫血
维生素测评:效果非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意
浏览“什么水果有维生素c含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:可以补维生素b族的食物
下一篇:哪种维生素去斑点
