喝咖啡吃维生素c可以一起吃吗

若安好维生素：喝咖啡吃维生素c可以一起吃吗

一般来说，喝咖啡和摄入维生素c是可以同时进行的。咖啡本身不会影响维生素c的吸收，维生素c是一种水溶性维生素，不容易与咖啡中的物质发生反应。但是，如果你正在服用任何药物或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保这种组合对你的身体是安全的。

若安好维生素：喝咖啡吃维生素c可以一起吃吗第 1 部分

另外，虽然维生素c有助于提高铁质的吸收，但咖啡中的咖啡因可能会影响铁的吸收，因为咖啡因会增加胃酸分泌。所以，如果你在服用含铁补剂，建议在喝咖啡之间至少间隔2-3小时。

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