女人吃的维生素e是哪种
若安好维生素:女人吃的维生素e是哪种
维生素e是一种脂溶性维生素,对于女性来说,主要通过食物和补充剂摄取。常见的维生素e补充剂形式有α-生育酚(d-alpha tocopherol)和γ-生育酚(gamma tocopherol),其中α-生育酚是最主要的活性形式。在选择维生素e产品时,应选择含有α-生育酚的产品。
女性可以通过以下食物来摄入维生素e:
若安好维生素:女人吃的维生素e是哪种一、 坚果和种子:如杏仁、花生、榛子、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素:女人吃的维生素e是哪种二、 植物油:如橄榄油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素:女人吃的维生素e是哪种三、 蔬菜和水果:如菠菜、西兰花、甜红椒、猕猴桃、芒果等。
若安好维生素:女人吃的维生素e是哪种四、 鸡蛋和牛奶制品:部分强化的食品也可能含有维生素e。
不过,如果你打算服用维生素e补充剂,最好先咨询医生或营养师,以确定适合你的剂量,因为过量摄入维生素e可能会有副作用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:k**3
维生素套餐:正梅味45g*2瓶
维生素测评:价格便宜,好评
维生素买家:z**m
维生素套餐:1盒装
维生素测评:正品,物流很快
维生素买家:s**辉
维生素套餐:60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒(0-1岁)
维生素测评:价格实惠,发货快,大品牌认可
维生素买家:桐**9
维生素套餐:推荐:绿色AD【0-1岁】共发100粒(0粒装+10粒装组合发)
维生素测评:店家发货快,价格比实体店便宜,很满意
维生素买家:乔**2
维生素套餐:【水蜜桃味0粒】8分甜2分酸
维生素测评:味道好独立包装孩子喜欢吃多给好孩子补充一点营养还是不错的
浏览“女人吃的维生素e是哪种”的人还阅读了
与本文相关的文章