维生素a和视黄醇是一样的吗

若安好维生素：维生素a和视黄醇是一样的吗

维生素a和视黄醇是同一种物质，它们在化学结构上是相同的。维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼类、奶制品等，也存在于一些植物性食物中，如胡萝卜素可以在人体内转化为维生素a。视黄醇是维生素a的一种活性形式，它是人体可以直接利用的类型。因此，当提到维生素a时，通常指的就是视黄醇。

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