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维生素ad和维生素a可以一起吃吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


若安好维生素:维生素ad和维生素a可以一起吃吗


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维生素ad通常包含维生素a和维生素d两种成分,因此,如果你已经购买了复合型的维生素ad产品,那么一般来说,是不需要额外再服用单独的维生素a的。因为过量摄入维生素a可能会有副作用,如头痛、皮肤干燥、骨质疏松等,而维生素d也有其推荐的每日摄入量。


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然而,如果你在使用的是分开的维生素a和维生素d补充剂,或者有特定的健康需求(比如医生的建议),可能需要在医生或营养师的指导下决定是否同时服用。最好遵循产品标签上的建议或专业指导,以确保摄入的剂量在安全范围内。


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