豆制品维生素c最多的
若安好维生素：豆制品维生素c最多的
豆制品本身并不是维生素c的主要来源，因为维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。豆制品主要是蛋白质、钙质和一些b族维生素的优质来源。如果你想要获取维生素c，新鲜的柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等都是富含维生素c的食物。
若安好维生素：豆制品维生素c最多的第 1 部分
然而，如果你是素食者或者乳糖不耐受者，可以选择一些经过发酵处理的豆制品，如纳豆、豆豉等，这些在发酵过程中可能会产生一些天然的抗氧化物质，但它们并不富含维生素c。总的来说，还是建议通过多样化的饮食来摄取各种维生素和营养素。
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