吃果干可以补充维生素c吗
若安好维生素：吃果干可以补充维生素c吗
果干中确实含有一定的维生素c，但其含量通常不如新鲜水果。维生素c是一种水溶性维生素，容易在加工和储存过程中流失。新鲜的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等是维生素c的良好来源，而经过烘干或糖渍制成的果干虽然口感甜美，但维生素c的含量会大幅度下降。
若安好维生素：吃果干可以补充维生素c吗第 1 部分
如果你选择吃果干来补充维生素c，建议选择那些未添加过多糖分且尽可能少经过高温处理的果干，如无糖果干或者使用低温烘干的方式制作的果干。不过，它们提供的维生素c量仍然无法与新鲜水果相比，如果你想大量补充维生素c，还是以吃新鲜水果为主。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：y**9
维生素套餐：1罐-女性复合维生素叶酸营养成人多维天然活力软糖
维生素測評：跟我平时常吃的一样，价格却便宜很多，谢谢
维生素買家：莫**4
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-朗迪碳酸钙d3钙儿童钙片青少年112片维生素d37岁以上儿童成人补钙
维生素測評：儿子一直吃这个牌子，值得信赖，买完会继续回购，很好的产品，希望儿子吃了能有助身高。
维生素買家：黄**缤
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力非泡腾片
维生素測評：物流很快下次还会再来光顾
维生素買家：c**8
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-汤臣倍健男士复合多种维生素B族vc片男多维vce烟酰胺锌硒钙片
维生素測評：大宝一直吃的是星鲨D，小孩出生后医生说AD和D可以交替吃。
维生素買家：t**3
维生素套餐：00粒钙*1瓶【液体钙易吸收】-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e咀嚼片男女维C咀嚼片vcve正品
维生素測評：包装更好，发货快，价格实惠，需要再来！
瀏覽“吃果干可以补充维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：30岁女生吃什么维生素
下一篇：复合维生素b和维生素c可以同吃吗
