健美生维生素c吃死人

若安好维生素：健美生维生素c吃死人

维生素c是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素，对于维持身体健康有重要作用。正常情况下，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。如果过量服用，可能会出现一些不良反应，如腹泻、恶心、胃部不适等，但通常不会导致死亡。

若安好维生素：健美生维生素c吃死人第 1 部分

然而，健美生或其他任何品牌的维生素补充剂，如果按照推荐剂量使用，一般是安全的。但如果超量服用，即使是维生素c，也可能对身体造成负担。长期大量服用可能导致肝脏和肾脏损伤，严重时可能危及生命，但这并不是因为维生素c本身有毒，而是因为超过了身体的处理能力。

若安好维生素：健美生维生素c吃死人第 2 部分

所以，任何药物或营养品的使用都应遵循医嘱或产品说明，不要自行过量。如果有任何健康疑虑，建议咨询专业医生或营养师。

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