吃了菠菜能吃b维生素片吗
若安好维生素：吃了菠菜能吃b维生素片吗
一般来说，菠菜是一种富含维生素和矿物质的食物，特别是含有丰富的维生素a、c、e和铁质等。同时，b族维生素包括多种维生素（如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12），它们在不同的食物中都有分布。
若安好维生素：吃了菠菜能吃b维生素片吗第 1 部分
理论上，吃菠菜后是可以补充b族维生素的，但菠菜中的b族维生素含量并不高，如果你需要额外补充b族维生素，可以选择专门的维生素片。不过，为了保证营养均衡，最好是从日常饮食中获取各种维生素，如果觉得需要补充，也应该在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：吃了菠菜能吃b维生素片吗第 2 部分
另外，有些维生素（如维生素k）与菠菜中的草酸可能会相互影响，所以如果你正在服用特定的维生素片，最好先了解其成分，避免产生不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**姐
维生素套餐：两盒VE【限时优惠】
维生素测评：这个维生素E效果很不错的，帮我改善了很多皮肤问题，感觉眼角皱纹也变浅了，晚上搭面膜一起，能改善肤质，早上起床涂一涂然后再洗脸，能提亮肤色。内服外用都很好。去痘印效果非常明显皮肤有明显的改善，加点珍珠粉一起涂脸，补水保湿的效果也超好的，脸上看起来干净多了。
维生素买家：d**8
维生素套餐：【1岁以上】0粒
维生素测评：活动时候拍的是正品，价格合适，服务不错，下次需要继续回购
维生素买家：刘**l
维生素套餐：浓缩VE100粒（官方正品）
维生素测评：宝贝收到了，客服小姐姐服务很好，咨询半天才下单，客服小姐姐一一回答，非常有耐心，这次是我网购以来最满意的一次购物，吃完在来
维生素买家：1**d
维生素套餐：【礼盒款】出人头D24粒*4盒
维生素测评：正品，老品牌了，买过多次了以前一直在药店买，在直播间看到的，这里更优惠还赠了两盒小的。
维生素买家：1**i
维生素套餐：开智钙D软胶囊
维生素测评：查询一下防伪，应该是正品吧，和我在母婴店里差不多
浏览“吃了菠菜能吃b维生素片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
