含维生素a多的蔬菜水果有哪些
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些
富含维生素a的蔬菜和水果有以下几种：
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素a的极好来源，尤其是β-胡萝卜素（一种可以转化为维生素a的化合物）。它可以直接生吃或烹饪后食用。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些二、 **甜红椒**：虽然颜色较浅，但甜红椒含有大量的维生素a前体-β-胡萝卜素。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些三、 **南瓜**：南瓜是维生素a的好来源，特别是在秋季，南瓜是许多菜肴的重要成分。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些四、 **菠菜**：菠菜中的维生素a主要存在于叶绿素中，虽然不如胡萝卜那样高，但仍有一定含量。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些五、 **芒果**：芒果含有丰富的维生素a，尤其是黄色和橙色的芒果。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些六、 **木瓜**：木瓜是维生素a的良好来源，有助于保持皮肤健康。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些七、 **红薯**：红薯含有丰富的β-胡萝卜素，适量食用可以提供维生素a。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些八、 **杏**：杏子是维生素a的天然来源，特别是野生杏。
若安好维生素：含维生素a多的蔬菜水果有哪些九、 **芒果干**：由于在干燥过程中，维生素a的含量会增加，所以芒果干也是不错的选择。
10. **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素c，但它也含有一定量的维生素a。
请注意，虽然这些食物富含维生素a，但由于人体需要从食物中摄取其他营养素以帮助转化维生素a，因此应保持均衡饮食。如果你有特定的营养需求，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沧**9
维生素套餐：买5送2【实发7瓶】半年量-2瓶装 美国原装纽海尔斯 中老年银发 综合维生素矿物质300粒*2
维生素测评：包装很好，应该是正品，吃吃看效果
维生素买家：幸**f
维生素套餐：男性定制-营养包【0袋盒】-拍2发3富莱欣牌多种维生素矿物质片成人多维元素中老年保健大保龙
维生素测评：吃了两天，一天一包，大火箭确实如名，都是对男性有益的成分，感觉精力满满，不容易累，精神也好，每天早上硬邦邦的，继续用一段时间再追评！
维生素买家：t**8
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：喝了一段时间了，确实有效果，精神状态好了很多，值得购买
维生素买家：t**9
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-【多维含量天花板】恩威万18种多种维生素矿物质60片成人孕妇可用
维生素测评：价格便宜日期可以非常好，
维生素买家：倒**忆
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-亚西亚维生素C咀嚼片100儿童成人孕妇免疫VC片维他命非泡腾片
维生素测评：快递物流：发货快，不错，因为在服用同一个牌子的鱼油，就买了同品牌钙片，一直有在跑步，稍微补充点！
浏览“含维生素a多的蔬菜水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素片一颗多少毫克
下一篇：补铁的药需要搭配维生素c一起吃吗
