吃维生素b2和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：吃维生素b2和维生素c能一起吃吗
维生素b2（也称为核黄素）和维生素c（抗坏血酸）是可以一起安全摄入的。事实上，这两种维生素在某些情况下可能会相互增强效果。维生素b2有助于能量代谢，而维生素c则是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体吸收其他营养物质，包括维生素b2。
若安好维生素：吃维生素b2和维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但并不意味着你需要同时或大量摄入。一般来说，日常饮食中就可以获得足够的维生素b2和维生素c。如果你正在服用补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来使用，以避免过量摄入。过量摄入任何维生素都可能对健康产生负面影响。
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