维他命c和维生素c一样吗
若安好维生素：维他命c和维生素c一样吗
是的，维他命c和维生素c是同一种物质。维生素c，化学名称为抗坏血酸（ascorbic acid），在营养学中通常被称为维他命c。这是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。在补充剂或食品标签上，你可能会看到"维他命c"或"维生素c"这两种写法，它们是同一概念。
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