维生素d老年人每天吃多少
若安好维生素:维生素d老年人每天吃多少
维生素d的推荐摄入量因年龄、性别、健康状况等因素而异。对于65岁及以上的老年人,一般建议每日维生素d的补充剂量为800-1000国际单位(iu),或者遵医嘱。但这个数值并不是固定不变的,具体还需要考虑个体的日晒情况、饮食习惯以及是否存在维生素d缺乏的风险。
如果你的老人有以下情况之一,可能需要更高的剂量:
若安好维生素:维生素d老年人每天吃多少一、 缺乏日照:居住在阳光不足的地方或者无法外出晒太阳。
若安好维生素:维生素d老年人每天吃多少二、 摄入食物中维生素d不足:比如素食者或乳糖不耐受者,因为许多富含维生素d的食物(如鱼、蛋黄和牛奶)他们可能摄入较少。
若安好维生素:维生素d老年人每天吃多少三、 老年痴呆症或长期卧床不起,影响维生素d吸收。
请务必咨询医生或营养师,根据个人的具体情况来确定合适的维生素d摄入量。过量摄入维生素d可能会有不良反应,如肾结石等。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图0
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图1
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图2
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图3
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图4
【若安好维生素28】维生素d老年人每天吃多少:21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc24052405图5
浏览“维生素d老年人每天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章