韭菜含维生素c吗
若安好维生素:韭菜含维生素c吗

韭菜本身并不富含维生素c。维生素c主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)等。虽然韭菜含有一定的维生素,但含量相对较低,远不及上述列举的食物。如果你需要补充维生素c,建议多食用这些富含维生素c的食物。


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