若安好维生素：男士服用维生素e可以吗
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是的，男士也可以服用维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，对身体有多种益处，包括保护细胞免受氧化损伤、支持免疫系统、维护皮肤健康以及可能对心血管健康有益等。然而，就像所有的营养补充剂一样，过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加，特别是对于正在服用抗凝血药物的人。
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若安好维生素：男士服用维生素e可以吗第 1 部分
建议男性在服用任何维生素e补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适合自己的剂量和是否需要补充。他们可能会根据个人的年龄、健康状况和饮食习惯来给出建议。正常情况下，成年人每天推荐的维生素e摄入量为15毫克（阿尔法-生育酚当量），但具体的推荐值可能会有所不同。
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