维生素可以白天吃吗
若安好维生素:维生素可以白天吃吗
当然可以,维生素通常是作为日常补充营养的保健品,没有特定的时间限制。你可以在白天任何你觉得方便的时候服用维生素,比如早餐后、午餐前或餐后,只要与饮食时间错开,避免影响食物的消化吸收即可。
若安好维生素:维生素可以白天吃吗第 1 部分
然而,如果你在服用特定类型的维生素,如维生素a、d等,或者有特殊的健康状况或正在服用其他药物,最好遵循医生或药剂师的建议,他们可能会告诉你最佳的服用时间和剂量。此外,过量摄入某些维生素也是不健康的,所以请按照产品标签上的推荐用量来使用。
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