儿童需要每天补充维生素d吗

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：37

若安好维生素：儿童需要每天补充维生素d吗

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是的，儿童确实需要每天补充维生素d。维生素d对于儿童的成长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。特别是在没有足够的阳光暴露或者饮食中缺乏维生素d的情况下，儿童更容易出现维生素d缺乏，导致佝偻病（软骨症）等问题。

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若安好维生素：儿童需要每天补充维生素d吗第 1 部分

根据世界卫生组织的建议，婴儿（0-12个月）每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d，而幼儿（1-3岁）和学龄前儿童（4-8岁）则需要600-1000 iu。到了学龄期（9-13岁），这个需求量可能会降低到600-800 iu。然而，具体的推荐量可能因地区、季节、儿童年龄和健康状况等因素有所不同，因此最好咨询儿科医生或营养专家的建议。同时，除了补充维生素d，户外活动和适当的食物摄入也是获取维生素d的重要途径。

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