一岁以后维生素d要吃多少
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少
一岁以上的儿童维生素d的推荐摄入量会根据年龄和具体情况有所不同。通常，这个阶段的孩子可以从日常饮食和阳光中获取维生素d，但可能还需要额外补充，具体剂量如下：
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少一、 1-3岁的儿童：每日推荐摄入量为400-600国际单位（iu）维生素d。
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少二、 4-8岁的儿童：每日推荐摄入量为600-800 iu维生素d。
若安好维生素：一岁以后维生素d要吃多少三、 9-13岁的青少年：每日推荐摄入量为800-1000 iu维生素d。
这些数值是基于美国国家科学院、工程院和医学院（nih）的建议。但请注意，具体的剂量可能会因地区、季节、孩子的健康状况和医生的建议而有所差异。在给儿童补充维生素d时，最好咨询儿科医生，他们会根据孩子的需求来给出最合适的建议。同时，让孩子多在户外活动，接受适当的阳光照射也是补充维生素d的重要方式。
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