促进骨骼生长的维生素是哪个

若安好维生素：促进骨骼生长的维生素是哪个

促进骨骼生长的主要维生素是维生素d。维生素d对于钙和磷的吸收至关重要，这两者是构建骨骼的主要矿物质。当维生素d充足时，它能帮助身体吸收食物中的钙，进而促进钙沉积在骨骼上，有助于骨骼的发育和强化，特别对儿童和青少年的骨骼生长尤为重要。此外，维生素k也与骨骼健康有关，因为它参与了血液凝固因子和骨矿化蛋白的合成。然而，维生素d是骨骼生长的关键维生素。

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