维生素c可以同维生素e一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以同维生素e一起吃吗
维生素c和维生素e都是水溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢并不会互相影响。因此，是可以同时服用的。维生素c有助于提高维生素e的吸收，因为维生素c具有抗氧化作用，可以帮助保护维生素e免受氧化破坏。同时，维生素e也能增强皮肤对紫外线的抵抗力，而维生素c有助于皮肤的修复和再生。
若安好维生素：维生素c可以同维生素e一起吃吗第 1 部分
然而，虽然两者可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为过量的维生素也可能带来副作用。建议根据个人营养需求和医生或营养师的建议来确定每日摄入量。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
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