4岁每日所需维生素d多少单位

若安好维生素：4岁每日所需维生素d多少单位

对于4岁的儿童，每日所需的维生素d推荐摄入量通常为400-600国际单位（iu），这个范围适用于大部分健康儿童。然而，具体的推荐值可能会根据孩子的个体差异、季节、生活环境等因素有所调整，因此最好咨询儿科医生或营养师的建议。如果孩子经常在户外活动或者有特定的健康状况，可能需要更高的剂量。同时，维生素d的补充应该结合饮食和适当的日光暴露，因为太阳是人体天然获取维生素d的重要来源。

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