老年人需要补维生素c吗
若安好维生素：老年人需要补维生素c吗
是的，老年人同样需要补充维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，对人体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护心血管健康、维护皮肤和牙齿健康等。随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，同时新陈代谢也会减慢，因此维生素c的需求量可能会有所增加。
若安好维生素：老年人需要补维生素c吗第 1 部分
然而，具体的补给量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及是否有特定的健康需求来决定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），而老年人可能需要稍多一些。如果有特殊情况，如慢性疾病、吸烟或饮酒等，可能需要更高的摄入量。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：钙铁锌多维段 60g-女士复合维生素增强提高女性营养包抵抗力免疫力维生素b族片女维
维生素测评：宝宝骨骼在发育这个年龄感觉没有达到理想身高哦 阶：760月龄，宝宝骨骼在发育，钙及钙吸收要跟上 别看这个小小一袋，可是有富含全面营养：小小1袋，补够10种核心营养，优配方：不添加香精防腐剂色素蔗糖，低蛋白配方，肠胃少负担好口感：淡淡奶味，宝宝爱喝家里有需要的宝妈已经推给她们买来一起试试看啦！#当代青年的中秋仪式感
维生素买家：w**1
维生素套餐：1瓶-【】Swisse女性复合维生素片提高女士综合免疫力抵抗力
维生素测评：钙维生素D软胶囊收到了，包装很好，药片也很好。
维生素买家：说**你
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-Swissehair维生素b6防脱发生发胶囊女士b7内调增发密发养发保健品
维生素测评：效果不错一直在吃
维生素买家：文**5
维生素套餐：【优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-gnc健安喜女士每日营养包女性复合维生素30+40+时光包
维生素测评：已经买过好多次了，自己跟老公都在吃，这次又买了几瓶，让妈妈一起吃，尤其是爱长口腔溃疡的，吃上两瓶再也不会长溃疡了，亲身体验！这次商家还送了钙片！
维生素买家：大**5
维生素套餐：1盒体验装【初期调理】多买多送-可维思婴幼儿维生素ad滴剂D3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收
维生素测评：起初是给姥姥吃的，说对膝盖还挺有效的，妈妈有时候腿关节也会疼，妈妈也跟着吃了确实有好转，父母年纪大了真需要补充钙，最好是早早开始保养，这款钙片真的蛮不错，挺推荐的
浏览“老年人需要补维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素c跟维生素e
下一篇：豆浆和维生素e可以同服么
