喝啤酒能吃维生素c吗
若安好维生素:喝啤酒能吃维生素c吗
喝啤酒和摄入维生素c并没有直接冲突,但是啤酒含有酒精,过量饮用可能会影响身体对营养物质的吸收。维生素c是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素:喝啤酒能吃维生素c吗第 1 部分
如果你在喝啤酒的同时想补充维生素c,建议选择在饮酒间隙或者饮酒后食用富含维生素c的食物,以保证身体能够有效吸收。同时,酒精会增加肝脏的负担,所以过量饮酒可能会影响肝脏对维生素c的代谢。总的来说,保持健康的生活方式,适量饮酒,均衡饮食,才是最有利于身体健康的。
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