吃什么食物可以补充维生素d2
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2
维生素d2，也称为麦角醇，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素d2的食物来源：
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2一、 **鱼肝油**：这是维生素d2最丰富的来源之一，特别是从鱼的肝脏提取的鱼肝油。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2二、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼和鲨鱼等，它们在体内能自行合成维生素d2。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2三、 **蛋黄**：蛋黄含有一定的维生素d2。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2四、 **奶制品**：经过强化维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等也是很好的选择。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2五、 **蘑菇**：特别是某些经过紫外线照射的蘑菇（例如香菇），可以在人工培养过程中产生维生素d2。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2六、 **一些谷物和早餐食品**：有些品牌会添加维生素d2来强化这些产品。
若安好维生素：吃什么食物可以补充维生素d2七、 **补充剂**：如果你的饮食中无法获取足够的维生素d2，可以选择口服维生素d2补充剂。
请注意，虽然维生素d2是人体所需的营养素，但过量摄入也会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下适量摄取。如果你担心自己的维生素d水平，应该进行血液检测以确定需要补充的程度。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**0
维生素套餐：400U*24粒x1盒-FANCL日本芳珂50代男士性复合综合维生素*2每日营养包
维生素测评：日期很好，看着是正品。
维生素买家：7**l
维生素套餐：mini维生素e软胶囊-FANCL芳珂20代男性士复合维生素每日营养包日本保健品
维生素测评：第一次买好可爱的瓶子，这里居然有一百颗
维生素买家：t**7
维生素套餐：【24粒1盒装】约1.粒，不划算-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评：大药房的相信是正品，给二宝备几盒，品质有保障，女儿也喜欢吃，吃完了再过来买
维生素买家：m**7
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-n29男士复合维生素矿物质片澳洲进口维b族健身提升精力免疫营养包
维生素测评：物美价廉，感谢
维生素买家：t**5
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1盒金口馨复方氯己定含漱液00ml【口腔溃疡】-21金维他 多种维生素矿物质56片【7-17岁青少年男】钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：日期到24年12月可以的
浏览“吃什么食物可以补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口角干裂缺什么维生素
下一篇：维生素h是维生素b多少
