若安好维生素：维生素b刺激胃黏膜
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维生素b族中的某些成员，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b12等，对胃黏膜有一定的保护作用。它们可以帮助维持胃黏膜的正常功能，促进胃酸分泌的平衡，减轻胃部不适，比如胃痛、胃灼热等症状。
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若安好维生素：维生素b刺激胃黏膜第 1 部分
然而，过量摄入维生素b也可能对胃产生刺激。例如，大剂量的维生素b1（硫胺素）可能会导致胃肠道反应，如恶心、腹泻等。因此，一般情况下，按照推荐的每日摄入量摄取维生素b是安全的，如果出现胃部不适，应立即停止并咨询医生。
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若安好维生素：维生素b刺激胃黏膜第 2 部分
总的来说，维生素b对胃黏膜的影响是双面的，适量补充有益，过量则可能带来问题。在服用任何营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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