叶黄素是维生素b族吗
若安好维生素：叶黄素是维生素b族吗
叶黄素并不是维生素b族。叶黄素（lutein）是一种类胡萝卜素，它属于脂溶性维生素的一种，主要存在于绿色蔬菜、水果和蛋黄等食物中。叶黄素对眼睛健康有重要作用，能帮助保护视网膜免受蓝光损害。而维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种维生素，它们在新陈代谢、能量产生和神经系统功能等方面扮演重要角色。
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