富含维生素c的常见水果
若安好维生素：富含维生素c的常见水果
若安好维生素：富含维生素c的常见水果有以下几种：
若安好维生素：富含维生素c的常见水果一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的日推荐摄入量。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果二、 鲜柠檬：柠檬是天然的维生素c宝库，其含量非常高，但因为酸味较重，一般不直接食用，常用于烹饪或制作饮料。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c和抗氧化物质，一颗小草莓就含有大约59毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克猕猴桃中就含有约160毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果五、 柿子：柿子的维生素c含量也很高，尤其在秋季成熟后，营养价值极高。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果六、 菠萝：菠萝虽然口感酸甜，但维生素c含量也很丰富。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果七、 蓝莓：蓝莓不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素c和抗氧化剂。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果八、 石榴：石榴的果汁中含有大量的维生素c，一颗中等大小的石榴就能提供相当一部分日常所需的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的常见水果九、 柚子：柚子是维生素c的良好来源，尤其是红肉品种。
10. 西瓜：虽然西瓜水分多，但每100克西瓜也含有约12毫克的维生素c。
这些水果都是日常饮食中补充维生素c的好选择，建议适量食用。
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