经期能吃维生素e不

若安好维生素：经期能吃维生素e不

在经期，维生素e是可以适量摄入的。维生素e是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、生育能力和免疫系统有益。它有助于缓解经期不适，如痛经和皮肤问题。然而，每个人的体质不同，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的剂量和可能的交互作用。特别是如果你有特定的健康条件或正在服用其他药物，需要特别注意。

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