光吃维生素d3能补钙吗
若安好维生素：光吃维生素d3能补钙吗
维生素d3（也称为胆钙化醇）对于钙的吸收和利用是非常重要的，因为它能够促进肠道对钙的吸收。然而，单纯依靠维生素d3补充并不能直接补钙，因为钙的来源还需要食物或者钙补充剂。维生素d3的作用是提高钙的生物利用率，使得身体能够更好地吸收已经摄入的钙。
若安好维生素：光吃维生素d3能补钙吗第 1 部分
如果你的饮食中钙的摄入不足，仅仅补充维生素d3可能效果不明显。建议同时摄取富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。如果需要额外补钙，可以选择钙片或者钙加d3复合制剂。在进行任何营养补充之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夜**轻
维生素套餐：1片 x 1盒 【标准装 建议按疗程】-【天猫直播间推荐】Swisse升级版女士复维直播专享
维生素测评：只有一个小瓶子装的寄来，连药盒药方都没有，成分，注意事项都没有，慎重购买。
维生素买家：王**手
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素.-澳大利亚 Natures Way佳思敏男士女士成人复合维生素软糖 NW080
维生素测评：服用频次：吃了两天每天早饭随餐服用一颗就可以了， 服用效果：然后吃了之后要多喝水，就很明显的能感觉到代谢加速，咋加速的就是多了，然后跑厕所，这款维b都是很足足到超量的，所以撒尿还会有点黄，奥对了这个牌子的维生素或者钙片都是挺大颗的，要多喝点水才吞的下去
维生素买家：t**7
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-Centrum善存海外女士复合维生素女性多维元素软糖100粒 维生素b族
维生素测评：真的很棒哦！！！！！！强烈建议大家购买！！！
维生素买家：t**4
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-诺特兰德维生素C咀嚼片成人儿童VC多种B族vb b1b2非免疫正品
维生素测评：给家里的奶奶买的，她这个年龄需要多补钙，是正品的，会每天坚持给奶奶吃上一粒的。
维生素买家：芹**8
维生素套餐：草莓味-中秋礼盒汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女
维生素测评：酸酸甜甜的，口感更好，孩子爱吃，日常用来补充维生素很合适。多种口味，包装精致，日期也是新的，活动买很实惠
浏览“光吃维生素d3能补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么菜可以补维生素d
下一篇：儿童多吃维生素c好吗会早熟吗
