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抗氧化是维生素c吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:抗氧化是维生素c吗


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维生素c具有很强的抗氧化作用。它是一种重要的水溶性维生素,也被称为抗坏血酸。在人体内,维生素c能够捕获并中和自由基,减少它们对细胞的损害,从而起到抗氧化的作用。自由基是体内的活性氧分子,如果过多会对身体产生氧化应激,引发各种疾病。因此,维生素c对于保护皮肤、增强免疫力、维护心血管健康等方面都有积极作用。不过,抗氧化不仅仅是维生素c的工作,还有其他抗氧化物质如维生素e、硒、β-胡萝卜素等也参与到这个过程中。


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