含维生素c常见的蔬菜
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜
富含维生素c的蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜一、 柠檬：虽然不是蔬菜，但柠檬是维生素c含量极高的水果，可以榨汁或切片食用。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜二、 红椒：红椒的维生素c含量非常高，比柑橘类水果还要高。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜三、 花椰菜：花椰菜含有丰富的维生素c，烹饪时尽量选择蒸或烤，以保持营养。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜四、 卷心菜：绿叶蔬菜中的卷心菜也是维生素c的好来源。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜五、 西兰花：西兰花不仅美味，而且富含维生素c。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜六、 菜花：与卷心菜相似，菜花也是维生素c的好选择。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜七、 青椒：青椒的维生素c含量也很高，颜色越深的品种，含量通常越高。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜八、 黄瓜：虽然黄瓜的维生素c含量不如上述蔬菜高，但仍有一定的含量。
若安好维生素：含维生素c常见的蔬菜九、 生菜：生菜和其他绿叶蔬菜如菠菜、油菜等都是维生素c的来源。
10. 草莓：虽然属于水果，但草莓的维生素c含量丰富，且口感甜美。
除了这些，柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）和猕猴桃也是维生素c的重要来源。在日常饮食中，尽量多样化选择蔬菜和水果，以确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片80片x1盒【提高免疫】-gnc健安喜女性综合维生素40女士多种矿物质维生素
维生素測評：买的是正品，就是有点小贵
维生素買家：我**h
维生素套餐：100mg*100片x10瓶-【香菇来了】【临期秒杀 效期25年3月】善存海外女士维生素软糖
维生素測評：我其实吃水果吃的比较少，平常完全记不起来吃水果，于是医生就建议说吃一点维C补充一下，看了看很多价格很高的维C从实用角度上，甚至斗不如这种传统的维C片，这种很实惠，很不错。
维生素買家：芊**娜
维生素套餐：2盒-【双11狂欢】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素測評：很不错，已经买了很多次了，物美价廉，
维生素買家：t**4
维生素套餐：多维复合维生素【瓶周期装】-【拍1享4】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素測評：很不错是正品，吃了一段时间效果很好，价格也不贵，非常满意
维生素買家：t**7
维生素套餐：9瓶家庭装仁和维生素C烟酰胺片-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素含VC
维生素測評：仁和的这款维生素c烟酰胺片我吃着效果挺不错的，现在脸上皮肤好了很多，而且还白了不少，还能补充维生素c确实很好，还会回购
瀏覽“含维生素c常见的蔬菜”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：一岁宝宝吃的维生素b族有哪些
下一篇：维生素素b族的功效作用
