吃维生素c一天吃几片最好
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素c剂量为：
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 3 部分
- 妊娠妇女：100毫克（mg）
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 4 部分
- 哺乳妇女：120毫克（mg）
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 5 部分
但请注意，这只是一个一般性建议，具体的剂量可能需要根据个人需求调整。例如，如果你有特殊疾病（如坏血病）、正在进行剧烈运动或正在服用某些药物，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：吃维生素c一天吃几片最好第 6 部分
在补充维生素c时，最好遵照产品标签上的指示，或者在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果选择连续服用，可以选择一天一到两次，每次一片，但不要超过每日推荐值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**3
维生素套餐：【2盒装】100粒
维生素测评：物流服务很差
维生素买家：在**9
维生素套餐：2瓶基础装
维生素测评：现在觉得胸部的肉肉紧实了，有变大一丢丢，要继续用，使用下去肯定能更好，期待早日达到自己想象中的样，买了一个疗程，吃了差不多一瓶，已经看见效果了，很开心
维生素买家：z**2
维生素套餐：【大气金装礼盒】0片*5盒条装
维生素测评：刚收到货，还没有用，后期用了后追评
维生素买家：米**a
维生素套餐：【10瓶装】
维生素测评：还好vb片是2022年9月的挺新鲜发货也快
维生素买家：天**星
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶（无买赠）约10%老顾客选择
维生素测评：维E买来搭配水乳一起使用，保湿效果挺好的，皮肤水润了很多，脸上的一些小斑痕也淡化了会坚持使用的
浏览“吃维生素c一天吃几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
