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白菜花里含有维生素c吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:94


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是的,白菜花(也称为小白菜或上海青)含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂,对提高免疫力、促进伤口愈合、保护血管健康和增强皮肤抵抗力等方面都有益。白菜花的维生素c含量比大白菜稍高,所以适量食用可以为人体提供一定的维生素c。不过,相比于柑橘类水果,白菜花的维生素c含量可能较低。


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