维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些食物中含维生素d3较多

哪些食物中含维生素d3较多

2025-04-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49760
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49760


维生素d3,也被称为胆钙化醇,是一种脂溶性维生素,对维持骨骼健康、免疫系统功能和细胞生长至关重要。以下是一些富含维生素d3的食物来源:


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49761
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49761


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多一、 **鱼类**:鱼类是维生素d3的主要天然来源。尤其是脂肪含量较高的鱼类,如鲑鱼(三文鱼)、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼、鲱鱼和沙丁鱼。特别是野生或未经过处理的鱼,其体内含有更多维生素d3。


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49762
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49762


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多二、 **鱼肝油**:鱼肝油是维生素d3的浓缩来源,因为鱼的肝脏富含这种营养素。


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49763
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49763


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多三、 **蛋黄**:虽然蛋黄中的维生素d3含量不如鱼类,但它们仍然含有一定量的维生素d3。


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49764
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49764


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多四、 **奶制品**:一些强化了维生素d3的牛奶、酸奶、乳酪和豆浆可以在市场上找到。


【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49765
【若安好维生素27】哪些食物中含维生素d3较多:Swisse斯维诗维生素C泡腾片锌儿童成人VC泡片补维C草莓味正品49765


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多五、 **蘑菇**:在阳光照射下,某些蘑菇(如鸡腿菇和松茸)可以产生维生素d2,但这不是人体需要的d3形式,而且量相对较少。


若安好维生素:哪些食物中含维生素d3较多六、 **强化食品**:一些早餐谷物、橙汁、某些肉类和某些品牌的奶粉会在生产过程中添加维生素d3。


请注意,尽管这些食物富含维生素d3,但人体自身也能通过皮肤暴露于阳光下合成维生素d3。因此,日常适度的日光浴也是获取维生素d的重要途径。如果你的饮食中缺乏维生素d,可能需要考虑补充剂,但最好先咨询医生的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:马**福

维生素套餐:钙维生素D*5瓶巩固装-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂多种维生素b族锌镁官方正品

维生素测评:钙维生素D已收到,价格优惠质量好


维生素买家:大**8

维生素套餐:1盒体验装(单拍不划算!)-儿童男生女成长青少年成年中高老年人多种补矿物质锌钙维生素D3片

维生素测评:长高真的很有效果,孩子一直坚持服用的,效果确实很好,还会继续回购的。


维生素买家:h**e

维生素套餐:1瓶体验装,单排不划算,推荐多盒装。-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 液体钙 200粒彩盒装 药房同款

维生素测评:之前我的皮肤状态比较差,就买了这款维C烟酰胺片服用看看,效果真还不错,最近确实发现皮肤有所提升了,也很适合我爱过敏体质,平时多补充维生素C对身体有很多好处,味道也能接受,回购了。


维生素买家:蓝**8

维生素套餐:瓶【共180片】【旗舰店同仓假一罚十】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年维生素矿物质片官方旗舰店正品

维生素测评:酸酸甜甜的,和糖果一样


维生素买家:太**y

维生素套餐:1瓶装-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品

维生素测评:已回购,一如既往地好。



浏览“哪些食物中含维生素d3较多”的人还阅读了

吃什补维生素d

菠菜有维生素b吗百度百科

维生素b族存在于什么食物中

b族维生素片正常人可以吃吗女性

生育酚维生素e会致癌吗

女人吃维生素有什么好处

更年期可以吃维生素a吗女性

澳洲女士维生素的功效


与本文相关的文章

维生素c片饭后多久吃

爱长痘补充什么维生素

什么样的人群需要补充维生素e

儿童维生素d多少正常值

老长痘缺什么维生素

吃维生素c胃疼咋回事

高烧吃维生素c有用吗

补b族维生素的食物

维生素b12对儿童的作用

补维生素c的蔬菜有哪些


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:老长痘缺什么维生素

下一篇:吃维生素c胃疼咋回事


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou