什么样的人群需要补充维生素e
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括抗氧化、保护细胞膜、促进免疫功能等。以下是一些可能需要额外补充维生素e的人群：
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e一、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素的需求可能会下降，老年人可能需要更多的维生素e来维持身体健康。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e二、 饮食不均衡的人：如果日常饮食中缺乏富含维生素e的食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类），可能需要补充。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e三、 慢性疾病患者：如糖尿病、高血压、心脏病、肝病等，由于疾病可能影响营养吸收，可能需要额外补充维生素e。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e四、 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要足够的维生素e以支持胎儿和婴儿的发育。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e五、 高压力或高运动量的人：长期处于压力状态或者进行大量运动的人，身体对维生素的需求可能增加。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e六、 美容需求：一些人可能出于美容目的选择补充维生素e，因为它有助于皮肤健康。
若安好维生素：什么样的人群需要补充维生素e七、 经常接触环境污染或辐射：维生素e具有一定的抗氧化作用，可以帮助抵抗环境压力。
请注意，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能有副作用，因此在补充前最好咨询医生或营养师的建议。
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